Daily Yoga App

Daily Yoga App

Se ontem vos dei alguns bons motivos para se iniciarem na prática do yoga, hoje trago-vos a sugestão de uma app que estou a adorar: a Daily Yoga App. Se vão agora iniciar-se, aconselho vivamente a que se inscrevam num centro de yoga, porque aí poderão aprender com alguém qualificado e ser orientados no sentido de uma prática eficaz e correcta. E nesse caso esta app pode ser um bom complemento. Caso já tenham passado essa fase e queiram agora praticar ao vosso ritmo em casa, esta app é perfeita. Tem mais de 50 aulas que variam em intensidade e duração, podem escolher as sequências que mais se adequam às vossas necessidades. Serão guiados por uma voz serena que vos vai explicar cada asana, a par de um vídeo exemplificativo e uma música de fundo que ajuda a criar todo o ambiente. Claro que convém terem o vosso tapete de yoga e se gostarem acendam também um incenso. Eu estou a adorar, a Daily Yoga App tem sido uma companheira de todos os dias e ajudou-me a recuperar a vontade de fazer yoga e de ultrapassar cada vez mais os meus limites.

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“Yoga is not about touching your toes,
it is what you learn on the way down.”
(Jigar Gor)